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 L'INCONTRO 

La mindfulness psicosomatica è una pratica che si basa sui principi della mindfulness tradizionale, ma pone un'attenzione particolare sulla consapevolezza del corpo e delle sensazioni fisiche. Si tratta di una forma di meditazione che ci insegna a essere presenti in ogni momento, a osservare le sensazioni fisiche, le emozioni e i pensieri senza giudizio. In altre parole, si tratta di sviluppare una consapevolezza profonda dell'unità di corpo e mente.

 

I benefici della mindfulness psicosomatica includono la gestione dello stress e dell'ansia, il miglioramento del benessere emotivo, la consapevolezza del corpo, il miglioramento delle relazioni e un aumento della concentrazione. In breve, questa pratica può portare a un profondo benessere psicofisico, aiutandoci a vivere in modo più equilibrato e soddisfacente.

 

 

QUANDO

Gli incontri sono personalizzati e si svolgono su base individuale, previa prenotazione. 

Per informazioni e iscrizioni contattare Alice Bianchi al numero: +39 3397164956

oppure via mail: mindfulness.benessere@gmail.com

 

L'INSEGNANTE

Alice Bianchi, Istruttrice di Mindfulness Psicosomatica, Operatrice dei Progetto Gaia e Trainer LIFE SKILLS® Italia. Progetta e conduce incontri e percorsi di sviluppo delle risorse e competenze personali per promuovere il benessere.

 

MINDFULNESS PSICOSOMATICA | Incontri individuali

€ 0,00Prezzo
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