IL CORSO 
Il Pilates è un metodo completo di allenamento che favorisce il potenziamento muscolare, concentrando l'attenzione sul core e migliorando la postura e la flessibilità. Attraverso esercizi che promuovono la consapevolezza corporea e la corretta respirazione, il Pilates riduce lo stress e aumenta l'energia. La sua versatilità lo rende adatto a persone di diversi livelli di fitness e può contribuire a ridurre dolori cronici, migliorando la forza e la mobilità. Grazie alla sua enfasi sul controllo del movimento, il Pilates non solo migliora la salute fisica, ma anche la concentrazione mentale e la sensazione generale di benessere.
 
 IL CORSO INIZIA  VENERDI' 20 SETTEMBRE E TERMINA VENERDI' 20 DICEMBRE. LE LEZIONI SI SVOLGONO DALLE ORE 18:00 ALLE ORE 19:00. (13 lezioni).
 
Per poter partecipare al corso è richiesto il certificato medico per attività sportiva non agonistica. Ricordati di portare con te un tappetino!
 
 
LEZIONE DI PROVA
Sei interessato, ma vorresti partecipare ad un numero inferiore di lezioni oppure fare una prima lezione di prova? Scrivici all'email info@valorelab.com o chiamaci al numero 392 8569153 ti forniremo tutte le informazioni e le specifiche circa le date disponibili.
*Ti ricordiamo che il costo della lezione di prova è di 20 euro, se poi ti iscriverai questa cifra ti verrà sottratta dal totale.