IL CORSO
Il corso base di mindfulness è un percorso esperienziale che accompagna i partecipanti alla scoperta della consapevolezza nel momento presente. Attraverso pratiche di meditazione, attenzione al respiro e ascolto del corpo, il percorso aiuta a sviluppare una maggiore chiarezza mentale e una relazione più equilibrata con pensieri ed emozioni.
Strutturato in 6 incontri tematici, il corso guida progressivamente verso l’integrazione della mindfulness nella vita quotidiana, favorendo una gestione più consapevole dello stress e delle dinamiche interiori.
Aperto a tutti, anche a chi si avvicina per la prima volta alla meditazione, il corso crea uno spazio accogliente in cui sperimentare, osservare e coltivare uno stato di presenza autentica, con benefici concreti per il benessere personale.
IL CORSO INIZIA MARTEDÌ 5 MAGGIO E TERMINA IL 16 GIUGNO 2026.
LE LEZIONI SI SVOLGONO DALLE ORE 20:00 ALLE ORE 21:30.
Per info e iscrizioni, è necessario contattare direttamente la dott.sa Laura Citterio al 3405473398
L'INSEGNANTE
Dott.sa Laura Citterio
Dott.sa Elisa Colombo
CORSO BASE MINDFULNESS | Un percorso di 6 incontri
- Ricorda di portare con te un tappetino e un cuscino da meditazione (cuscino alto). Per chi preferisce, sono disponibili delle sedie.
- Hai ulteriori domande? Inviaci una mail all’indirizzo laura@lauracitterio.com o chiamaci al numero 3405473398
