IL CORSO 
Questo corso sulla mindfulness psicosomatica è un viaggio affascinante verso la comprensione e l'integrazione del corpo, delle emozioni e della mente. Attraverso una serie di pratiche e esercizi, l'obiettivo è sviluppare una consapevolezza profonda di come questi tre aspetti dell'essere umano si influenzino reciprocamente. Imparerai a gestire lo stress e ad accogliere emozioni e sensazioni fisiche senza giudizio. Questo percorso ti fornirà strumenti pratici per applicare la mindfulness nella vita quotidiana, mantenendo la calma nelle situazioni stressanti e coltivando gentilezza verso te stesso e gli altri.  Sarà un viaggio verso una maggiore consapevolezza e benessere psicofisico, fornendoti strumenti pratici e una comprensione più profonda di te stesso.
 
 IL CORSO INIZIA MERCOLEDÌ 10 APRILE E TERMINA MERCOLEDÌ 5 GIUGNO. LE LEZIONI SI SVOLGONO DALLE ORE 20:30 ALLE ORE 22:00.
 
 
 L'INSEGNANTE
Alice Bianchi, Istruttrice di Mindfulness Psicosomatica, Operatrice dei Progetto Gaia e Trainer LIFE SKILLS® Italia. Progetta e conduce incontri e percorsi di sviluppo delle risorse e competenze personali per promuovere il benessere.