IL CORSO 
Il Pilates è un metodo completo di allenamento che favorisce il potenziamento muscolare, concentrando l'attenzione sul core e migliorando la postura e la flessibilità. Attraverso esercizi che promuovono la consapevolezza corporea e la corretta respirazione, il Pilates riduce lo stress e aumenta l'energia. La sua versatilità lo rende adatto a persone di diversi livelli di fitness e può contribuire a ridurre dolori cronici, migliorando la forza e la mobilità. Grazie alla sua enfasi sul controllo del movimento, il Pilates non solo migliora la salute fisica, ma anche la concentrazione mentale e la sensazione generale di benessere.
 
 IL CORSO INIZIA MARTEDÌ 9  GENNAIO E TERMINA MARTEDÌ 26 MARZO. LE LEZIONI SI SVOLGONO DALLE ORE 10:00 ALLE ORE 11:00.
 
Per poter partecipare al corso è richiesto il certificato medico per attività sportiva non agonistica. Ricordati di portare con te un tappetino!
 
 
 Lezione di prova o inizio a corso iniziato 
Sei interessato, ma vorresti partecipare ad un numero inferiore di lezioni oppure fare una prima lezione di prova? Scrivici all'email info@valorelab.com o chiamaci al numero 392 8569153 ti forniremo tutte le informazioni e le specifiche circa le date disponibili.
*Ti ricordiamo che il costo della lezione di prova è di 20 euro, se poi ti iscriverai questa cifra ti verrà sottratta dal totale.